《情緒管理與情商提高》
講師：李洋 瀏覽(lan)次數：2556
課程描述(shu)INTRODUCTION
情緒管理培訓課
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日(ri)程安排SCHEDULE
課程大(da)綱Syllabus
情緒管理培訓課
【課程引言】
當今生活中，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關系，沒有較高的EQ是難以獲得成功的，情商（EQ）會影響智商（IQ）的發揮。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關系也是人生重要資源，良好的人際關系往往能獲得更多的成功機會。一個高情商的人不僅自己每天過得開心，充滿朝氣與活力，同時也能給他人帶來積極健康的影響，誰會不愿意和一個充滿正能量的人做朋友呢？情商高也就是說會做人，善于交際公關，這種人往往有著更大的朋友圈和具備更加突出的領導能力，他們往往能夠一呼百應，得到多數人的支持。當然，我們都知道現如今的社會就是一個人際社會，整個社會由一個密不透風的交際網絡組成，一個良好的交際圈無論在什么時候都能給你帶來更多的機遇和便利，從而也就使得你更接近成功。
為什么控制情緒對我們很重要，套用流行的話說，*的人有能力，沒脾氣；二流的人有脾氣，有能力；三流的人既有脾氣，又沒能力。脾氣是我們情緒充分體現，從心理角度上來說，情緒牽涉到我們心智的成熟，身心的健康。假如我們不加以控制情緒，任情緒泛濫的時候，情緒則具有強大破壞力，比如發泄情緒會讓我們原本平息情緒增強，同時會破壞我們身體，也會影響人際關系，最終讓我們得不償失。
課程時間：
1-2天
課程對象：
企事(shi)業單位(wei)董(dong)事(shi)長、總(zong)經理(li)、中高層及全體(ti)員工
課程大綱：
第一課：為(wei)什么(me)需要情緒(xu)管理
控制不了情緒，會造(zao)成不可挽(wan)回的后(hou)果
踢貓效應(ying)
真正的強制，是喜怒(nu)不(bu)行于色的人(ren)
第(di)二課：情緒與情緒管(guan)理(li)概述(shu)
情緒到底(di)是個(ge)什么鬼？
認識情緒
積極情(qing)緒可以提高(gao)人(ren)們的免疫(yi)力
消極情緒破壞(huai)健(jian)康
負面情緒七大惡果
先處理(li)心(xin)情(qing)、再處理(li)事情(qing)
第三課(ke)：如(ru)何進行情緒處理
做情緒的主人
察覺自己的情(qing)緒
采取(qu)合理(li)的行動
情緒管理的治標方式
情緒(xu)管理的治本方案
職場減壓術
脾氣拿出(chu)來是本能
脾氣收回去是本事
第四課：情商提(ti)高
情商測(ce)測(ce)測(ce)
情商五大(da)方面
20%智商(shang)與(yu)80%情(qing)商(shang)
學(xue)習情商智慧
挫折提升(sheng)情商
做(zuo)好(hao)情緒(xu)管(guan)理
培養良(liang)好心態(tai)
成為職(zhi)場、家庭、事業的成功達人(ren)
整個課程采用(yong)互動式教(jiao)學(xue)，給(gei)你全新(xin)的學(xue)習感受！
企業如有相關需(xu)要采用的(de)實際案例用作(zuo)教學(xue)，提前發與(yu)講師(shi)、包括文(wen)字、圖(tu)片及視頻(pin)。
情緒管理培訓課
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/39944.html
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