高效時間管理—深圳講師
講師：董(dong)鎮(zhen)鳴 瀏覽次數：2555
課程(cheng)描述INTRODUCTION
高(gao)效的時間管(guan)理
培訓講師：董鎮鳴
課程價格：￥元/人(ren)
培訓天數：2天
日(ri)程(cheng)安排(pai)SCHEDULE
課程大(da)綱Syllabus
高效的時(shi)間管(guan)理
課程目標：
1.明確工作目標，合理規劃，提高個人工作效率；
2.有效授權，從事更重要的工作；
3.采用系統的時間控制方法來控制自己的時間；
4.改變拖延習慣，排除干擾因素，減少延誤工作的各種借口；
5.學會對不合理的要求說*；
6.建立對事情重要性與緊急性的正確認知，學習妥善安排工作優先順序，讓你的管理工作更有節奏感；
7.養成有效的處理日常事物的習慣，最有效的利用時間；
8.合理管理自己的精力，提高工作效率。
課程(cheng)大綱：
一、認識時間
1.時間的意(yi)義、特點(dian)；
2.死(si)神的帳單
3.個人時間觀念測試(shi)與總(zong)體水(shui)平測試(shi)
4.時間利用評估與分(fen)析
5.時間損(sun)失分析清(qing)單與因素分析
6.時間(jian)管(guan)理從哪里開(kai)始？
7.案例討論：任林(lin)錯(cuo)在哪？
二、高效人(ren)士(shi)的工作(zuo)習慣(guan)
1.角色(se)定位
2.一次做(zuo)好
3.絕不拖延
4.雙贏思維
5.揚長(chang)避短
6.責任溝通
三、目標管理(li)
1.設定目(mu)標(biao)
2.目標(biao)的類別
3.設定(ding)一(yi)些長期(qi)的目標
4.設定當天的目(mu)標(biao)
5.SMART原則
6.達成目標(biao)的步驟與(yu)注意事項
四、要事優先
1.Pareto 原則應用
2.執行效應(ying)的帕(pa)雷托(tuo)分析(xi)
3.如(ru)何判(pan)斷輕重(zhong)緩(huan)急
4.要(yao)事(shi)優先(xian)
5.永(yong)遠做重要不緊(jin)的
6.案例討論：肖主管(guan)的一天(tian)
五、活在(zai)當下(xia)
1.專注
2.現(xian)在就是(shi)最好時機
3.工作條理化
4.學習(xi)何(he)時(shi)該說“不”
5.設定(ding)現實可行的完(wan)成(cheng)日期
6.馬(ma)上就(jiu)做
7.勞逸結合
六、有效溝(gou)通(tong)，事半功倍
1.溝通目的：鼓舞他人的行動
2.溝(gou)通步驟：解(jie)碼、編碼、反饋
3.溝(gou)通底線：說對方想(xiang)聽(ting)的(de)，聽(ting)對方想(xiang)說的(de)
4.溝通策略一：與對(dui)方頻道同步（同理心(xin)）
5.溝(gou)通(tong)策略二(er)：如果(guo)…更好…
6.溝通策略三：銷售你的建議（FAB）
七、果斷授權
1.你會授(shou)權(quan)嗎
2.為(wei)什(shen)么人們不授權(quan)
3.授權的四大好處
4.授權有范圍
5.有效授權(quan)7步(bu)驟
6.案例討(tao)論：陳廠長的一天
八、別讓(rang)猴子跳回你的背上
1.為什么管理者沒(mei)時(shi)間、而下屬沒(mei)事做？
2.猴(hou)子(zi)如(ru)何(he)無(wu)聲無(wu)息跳回你的背(bei)上？
3.始終讓猴子在下屬的肩上(shang)
4.讓(rang)員(yuan)工照顧好(hao)自己的猴子
5.讓下屬把猴子當自己的養(yang)
6.不(bu)要讓猴子累死或餓死
7.猴子也需要快(kuai)樂(le)
8.檢查與指導能讓猴子進化
九(jiu)、實(shi)用工具(ju)和錦囊妙計
1.辦公環境的整理、消除等(deng)待(dai)時間
2.時間(jian)管(guan)理(li)的軟件工(gong)具(ju)
3.提防“時間的(de)竊賊(zei)”
4.有效地(di)計劃
5.利(li)用黃金時(shi)段(duan)
6.合理地安排休息
7.預留一些“無干擾”時段
8.知道什么不需(xu)要(yao)去做
9.可以填補零碎時間的任務。
十、精力(li)管理： 管理精力(li)比時間還重要
1.精(jing)力是高效能的基(ji)礎(chu)
2.身體能(neng)量(liang)、情感(gan)能(neng)量(liang)與(yu)思想能(neng)量(liang)
3.全(quan)力投入
4.養精蓄銳(rui)
5.樂在工作
十(shi)一、樂(le)在工作(zuo)：情緒(xu)與壓力管(guan)理
1.快樂(le)基因(yin)：17個秘密
2.快(kuai)樂入口一：ABC情緒理論
3.快(kuai)樂入(ru)口二：受益理論(lun)
4.快樂入口(kou)三：放下理論(lun)
5.快樂工(gong)作(zuo)的方法：控制情緒、消(xiao)除心理(li)壓力
十(shi)二、責(ze)任與感恩
1.要(yao)結果，不要(yao)理由；
2.責任勝(sheng)于能(neng)力；
3.感恩的反義詞(ci)是(shi)？
4.感恩的(de)心背后(hou)的(de)故事；
5.清晨六問與(yu)靜夜六思
高效的時間管理(li)
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/32248.html
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