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時間效能的培訓

【課程特色】
運(yun)用促動技術、廣泛鏈接智慧、針對困(kun)點難點，現場輸出成果

【推薦參訓對象】
機關企事業單位中高(gao)層干部(bu)、全體(ti)員(yuan)工、拖延癥患(huan)者、亟待提高(gao)工作效率的從業人員(yuan)

【課程收益】
1.了解時間管理的底層邏輯與本質，管理自己的人生
2.掌握時間管理的N種方法和工具，提升時間效能
 3.通(tong)過(guo)提升時間(jian)管(guan)理優化能力，協調(diao)工作(zuo)與生活，活出你的精(jing)彩與高度

【課程模塊設置】
第一模塊  明方向 懂原理
一、人生導航系統
1、人生夢想畫板  【游戲及互動練習】
2、風靡全球的人生導航系統
理論：GTD
工具：夢想畫板  九宮格
二、什么是時間管理
1、時間管理的底層邏輯與本質
2、時間管理最重要的兩個原則
案例：亞里斯多德的困惑  艾維李
時間管理理論：帕累托定律 要事優先 六件事原則
工具：四象限

第二模塊  知無涯 生有涯
1、如何開始美好的一天？
案例：曾國藩治家 村上春樹
時間管理理論：態度與習慣  21天法則
工具：*的7個習慣
2、尋尋覓覓又一天？  
案例：近藤麻理惠 實景案例練習
時間管理理論： 心動整理法  *法則
工具： 時間管理矩陣
3、如何接近人生的五萬米高空？
案例：日本工匠
時間管理理論：目標管理  崔西定律
工具：番茄鐘  青蛙法
4、吃出來的健康睡出來的美麗
案例：戀愛中的女人與多巴胺 
時間管理理論：體能管理  精力管理
工具：莫法特休息法
5、請關閉你的等死模式
案例：丹尼爾·魏格納的實驗
時間管理理論：兩分鐘法則  系統歸納法
工具：土豆法  WBS  麥肯錫60”電梯法  一頁紙  大數據等
工作坊實踐步驟：
1、運用促動技術聚焦你工作或生活中時間管理的難點或困點；
2、運用行動促動繪制“我”的時間管理圖譜；
3、鏈接智慧，為“我”量身定制時間管理行動計劃；
4、群策群力優化行動計劃，形成落地成果(guo)。

時間效能的培訓