*的時間管理課程培訓
講師(shi)：徐(xu)凱 瀏(liu)覽(lan)次數(shu)：2553
課程描述INTRODUCTION
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課(ke)程大綱Syllabus
*的時間管理課程培訓
【課程背景】
李宗盛有一首老歌《忙與盲》，歌詞里這樣寫道：
忙 忙 忙
忙是為了自己的理想
還是為了不讓別人失望
盲 盲 盲
盲得已經沒有主張
盲得已經失去方向
整天忙得團團轉——開會、打電話、寫郵件；996、007都用上了，總感覺時間還是不夠，時間到底都去哪兒了。
今天應做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。
時間管理是提高工作效率最有效的方法，也是高效能員工和管理者必備的能力之一；
所以必須要學會合理分配自己的時間，找到自己的黃金時間，避免忙、茫、盲與時間黑洞，向時間要效益，專注于能產生80%效益的20%工作。
【課程收益】
了解時間管理的誤區與黑洞；
學會記錄時間，分析時間都去哪兒了，進而掌控時間，向時間要效益；
合理運用時間管理的方法和工具，事半功倍。
掌握二八原理，設定合理的目標，更高效的完成目標；
刷新對時間的認知，升級思維方式。
【課程對象】總監、區域總、部門總、部門經理、部門主管以及儲備干部等。
【課程大綱】
第一講、認知你的時間
一、 時間管理與認識你自己
1、時間的特性：不可逆、不可儲存、最不偏私
2、你自己的特性
二、人性的盲區：習慣于相信自己的感覺
1、時間到底去哪里兒了？
2、記錄時間
3、分析時間
4、集中時間
案例：一個領導者的時間都去哪兒了？
練習：寫出你一天的時間都花在那兒了（集中精力多久；無意義浪費多久，真正的休息多久）
第二講、時間管理的誤區與黑洞
一、誤區
1、腳踩西瓜皮，溜到哪算哪
2、眉毛胡子一把抓
3、不會說“不”，好為人師（相當于后背上又多了個猴子）
4、不懂借力
測試：在一個公共場所，你一般是如何找到洗手間？
二、黑洞
1、拖延（光說不干假把式）
2、執行差
3、不夠專注
4、 追求完美（完成比完美更重要）
5、 辛勤的蜜蜂永遠沒有時間的悲哀
第三講、刷新認知
一、企業的本質
二、時間留白（無用之用）
三、頂層設計與戰略（研究未來要做什么，還是研究做什么才有未來）
四、設定目標（所有的船都有目的港，否則不啟航）
五、拆解為一個一個關鍵要務，集中時間完成
六、慢就是快，快就是慢
案例：日本作家村上春樹從一個書名開始
第四講、時間管理的方法（管理時間其實就是管理自己）
一、列清單
二、九宮格時間管理法
三、生理節奏法
四、四象限法
五、番茄鐘
六、GTD
七、時間管理的工具
1、個人戰略工具
2、日歷與日志
3、便簽
4、周報周計劃
5、鬧鐘（每天拿出4個10分鐘，做4件事）
6、碎片時間，見縫插針
7、朋友圈承諾
8、詩與遠方
9、OKR式目標
八、構建屬于你自己的時間管理的核心體系
1、種子：找到誤區與黑洞，樹立價值觀
2、樹苗：學習四象限法則
3、樹葉：要事第一，戰勝拖延
4、開花：21天養成一個好習慣
5、結果：實現一個又一個目標
6、收獲：成為高效能的人，成就有價值的事。
案例：大咖們常用的時間管理法
練習：填寫九宮格、工作清單
*的時間管理課程培訓
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