《陽光心態與壓力管理》-重慶講師
講師：汪文輝 瀏覽次數：2557
課(ke)程描述INTRODUCTION
陽光心態培訓課綱
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程(cheng)安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
陽光心態培訓課綱
【課程背景】
伴隨(sui)著社會經(jing)濟快(kuai)速發展的(de)(de)(de)步伐，高(gao)負荷的(de)(de)(de)工(gong)作給職場人(ren)士尤其是(shi)企業的(de)(de)(de)中高(gao)層管(guan)理(li)者帶(dai)來很(hen)多附(fu)加(jia)問題和不必要的(de)(de)(de)成本，也讓人(ren)們(men)開始尋找有效進行壓(ya)力控(kong)制(zhi)管(guan)理(li)和調整(zheng)心態(tai)的(de)(de)(de)途徑。在現代社會中，企業領導及員(yuan)工(gong)擁有良(liang)好的(de)(de)(de)心態(tai)對(dui)個人(ren)、家庭、團(tuan)隊、組織，乃至社會都會產(chan)生有益的(de)(de)(de)影響(xiang)。所(suo)以(yi)設置這趟(tang)課程就尤為(wei)的(de)(de)(de)重要啦！
【授課方式】
講師(shi)講授 + 視(shi)頻演繹 + 案例研討 +角色扮演 + 講師(shi)點評(ping) + 落(luo)地工(gong)具
【課程大綱】
第一章(zhang) 陽光(guang)心態(tai)導(dao)致人生幸福與成功(gong)
一、心態(tai)積極，人生才幸福和(he)輕松
1.你為(wei)什么(me)很煩躁、很有壓力(li)？
案(an)例：砌墻工人的兩種心態(tai)
2.你為什么總(zong)抱怨(yuan)命運，真有命運嗎？
案例：從(cong)臨時工到總裁(cai)-羅紅的故事
3.人生問(wen)題的解(jie)決之(zhi)道(dao)
案例(li)：母親對女兒的教誨，你可以不美麗(li)、但不能不可愛
陽光心(xin)態的格言(yan)分享
二(er)、陽光心態(tai)是成(cheng)功(gong)的第一步(bu)
案例：小周為什么(me)被升(sheng)遷，小王卻不能？
積極心態和消(xiao)極心態對比
案(an)例：從清潔工到副總裁-吳士宏(hong)的故(gu)事
三、企業(ye)家最(zui)重視心態良(liang)好的(de)員工
人才評價標準：一是能(neng)力，二是心(xin)態
人才坐標(biao)系(xi)：人才，人財，人材，人裁(cai)
四、如何(he)修練積極主動(dong)的心態
培養積極心(xin)態的13條方法講(jiang)述
案例：平安保險公司員工心態調整錄像(xiang)分享
游戲(xi)：我真的很不錯
第二章 員工(gong)快樂(le)工(gong)作、敬業與(yu)壓力管理
一、陽(yang)光(guang)心(xin)態(tai)導致敬業
年輕就是(shi)你的一個財富
努(nu)力(li)創造自己的工作價(jia)值(zhi)
不是要(yao)我(wo)做，而是我(wo)要(yao)做
案例(li)：艾柯卡的成功（從員(yuan)工到總裁(cai)）
二(er)、敬業的實質-投入(ru)并(bing)快樂的工(gong)作
愉快工作的原因和(he)價值分析
案(an)例：如(ru)何理解(jie)“喜歡(huan)被(bei)利用、被(bei)榨取”？
要笑臉展示給(gei)每一個顧(gu)客
三(san)、快樂工作(zuo)、敬業導致身(shen)心健康(kang)
對(dui)比案例分析：
案例1：北京某知(zhi)名飯店(dian)服務員(yuan)小(xiao)王為什(shen)么身體老得病
案(an)例(li)2：某(mou)著名電(dian)視劇中飯店服務員小吳為什么越(yue)來越(yue)成功（農(nong)村打工妹(mei)）
四、身心健(jian)康是壓力(li)管理的(de)法寶
1、壓(ya)力大(da)是(shi)真的由于工作量(liang)大(da)嗎？
主動工作(zuo)與被(bei)動工作(zuo)
案例：蒙(meng)牛的(de)員工干了(le)競(jing)爭對手的(de)三(san)倍(bei)活(huo)卻(que)不累
2、工作壓(ya)力的(de)自我身心調(diao)試
自問：市場(chang)經濟(ji)下(xia)不斷減少(shao)工(gong)作(zuo)量現(xian)實(shi)嗎？
測(ce)試：你的(de)工作壓力如何
培(pei)養堅強、執著(zhu)的(de)內(nei)心
不斷提高工(gong)作技能
正確認識壓(ya)力（變壓(ya)力為(wei)動力）
提(ti)高情商，融入團隊
合適的體(ti)育運動(dong)（身(shen)體(ti)放松）
游戲(xi)：身體放松小游戲(xi)（看誰(shui)被抓(zhua)住）
處理負面(mian)情緒(xu)的小技(ji)巧(qiao)
案(an)例：兩(liang)個軍(jun)人的故事(shi)
陽光心態培訓課綱
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/28657.html
已(yi)開課時間Have start time
- 汪文輝
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