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女性壓力培訓

【課程背景】：
作為新時代的女性，似乎承載著更多的壓力與使命。你是父母膝下返璞歸真的孝子；你是沉穩干練、自信果敢的職場玫瑰；你是社交場合典雅高貴的夫人，又是家中溫婉賢淑、舉案齊眉的好妻子，更是厚德載物、惠澤三代的好母親。多重角色疊加，內心沖突，有時讓人困惑無力。想要提升自己角色魅力，平衡家庭事業關系。女性，將以怎樣的姿態去書寫絢麗的人生篇章？
每一(yi)個女人都是(shi)一(yi)鉆(zhan)獨特的(de)鉆(zhan)石，只有經過(guo)拋光(guang)、打磨才(cai)會(hui)(hui)熠(yi)(yi)熠(yi)(yi)閃光(guang)。本課程會(hui)(hui)帶著(zhu)雍容(rong)沉靜的(de)氣質以及(ji)深(shen)厚的(de)文化底(di)蘊，在這個喧囂、浮(fu)躁的(de)世界(jie)中，秉(bing)承“啟(qi)迪(di)、感悟、分享、升華；從容(rong)、智慧、優(you)雅、卓(zhuo)越”的(de)宗旨，堅定(ding)地，沉靜地一(yi)路走來……

【課程對象】：
具(ju)有高品質工(gong)作生活(huo)追求的(de)女性、男性

【課程簡介】：
課程圍繞女(nv)性在壓力(li)、情(qing)緒、情(qing)商方面的不(bu)同領域，全面成長(chang)等(deng)問題(ti)進行學習與探討，實現個人(ren)、家庭與事(shi)業(ye)(ye)的和諧發展，在事(shi)業(ye)(ye)成功的同時，提升生命的意義，獲得更加健(jian)康、快(kuai)樂、自信、魅力(li)的美麗人(ren)生

【課程特色】：
對經典理論的闡述深入淺出，輕松吸收
心理測試、案例研討、故事分享、視頻播放讓課堂充滿快樂與神奇
中國（四大）名著與現代管理理論的有機結合
實(shi)際(ji)理解(jie)與收益大(da)于您的期望值

【課程大綱】：
模塊一：女性壓力篇
-壓力的來源與后果
-壓力的來源
1)組織外部壓力源
2)組織內部壓力源
3)群體壓力源
4)個體壓力源
-壓力的后果：生理、心理、情緒、行為
-壓力的應對策略
-問題中心應對策略
1)能力提升（溝通技巧、時間管理、職業規劃、工作技能）
2)確定需求（找出生命中最重要的目標）
3)改變流程（成功一定有方法）
4)克制忍耐（韓信與康熙）
5)尋求支持（三大支持系統）
-情緒中心應對策略
1)認知重構（真正影響員工情緒的不是事情是看法）
2)樂觀修煉（對失敗的看法）
3)性格修煉（色彩人格）
4)行為修(xiu)煉（呼吸(xi)、營養、運動、訓練、能(neng)量）

模塊二：女性情緒篇
-情緒與基本管理范疇
-情緒是如何產生的？
-傳統心理學的觀點
-*理論指點迷津
-情緒的分類與維度
-智商IQ與情商EQ
-名人楊瀾智商與情商
-情緒智商
-四個經典實驗
-情商之父戈爾曼
-情商與績效
-情商與生活水平
-情商與事業水平
-女性與男性的家庭情商互補
-女性(xing)情商的自我修煉(lian)

模塊三：女性情商篇
-新經濟時代對女性情商的挑戰
-關于女性企業家的情商
-制度化管理的陽剛氣質
-人性化管理的陰柔氣質
-“軟硬兼施”的雙料管理氣質
-女性領導者能力四象限
-沉靜型女企業家
-平庸型女企業家
-名星型女企業家
-卓越型女企業家
-女性領導者的情商
-女性情商測試
-女性腦科學
-女性與家庭親密關系
-作為女(nv)性企業家(jia)你的*追求

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