課程描述INTRODUCTION
后疫(yi)情(qing)(qing)(qing)時代,病(bing)毒何時能(neng)夠徹底消(xiao)失,我們(men)都不知道。但,經(jing)濟要(yao)復蘇,人(ren)也(ye)要(yao)繼續(xu)生存,每個(ge)職場人(ren)面(mian)對的(de)不僅(jin)是工作(zuo)的(de)壓(ya)力(li)和生活的(de)壓(ya)力(li),心(xin)(xin)理壓(ya)力(li)也(ye)日漸顯現。 繪(hui)畫(hua)是原(yuan)始人(ren)類(lei)就(jiu)開始使用(yong)的(de)第一(yi)語言,繪(hui)畫(hua)通(tong)過潛(qian)意識(shi)與(yu)我們(men)的(de)心(xin)(xin)靈更貼(tie)近,它是一(yi)種比語言更有利的(de)療愈(yu)方(fang)式。讓我們(men)回歸孩童(tong)、回歸原(yuan)始,用(yong)不同的(de)畫(hua)筆(bi)和材料(liao),盡情(qing)(qing)(qing)地(di)肆意地(di)涂鴉,你會(hui)發(fa)(fa)現發(fa)(fa)自(zi)心(xin)(xin)靈的(de)畫(hua)面(mian)最(zui)打(da)動人(ren)心(xin)(xin)!扇子呢,不僅(jin)是消(xiao)暑(shu)送涼的(de)工具,也(ye)是文人(ren)畫(hua)家抒發(fa)(fa)情(qing)(qing)(qing)懷(huai)的(de)載體。本課程通(tong)過音樂、冥(ming)想等(deng)輔助手(shou)段,讓每位(wei)職場人(ren)通(tong)過扇面(mian)媒介,以丹青在方(fang)圓(yuan)中療愈(yu)內在情(qing)(qing)(qing)緒,轉化(hua)新生力(li)量,滋養身心(xin)(xin)。
日程(cheng)安(an)排SCHEDULE
課(ke)程大綱Syllabus
扇面丹青培訓
課程收益:
減緩身心壓力,凈化身心困頓,恢復身心平衡
收獲傳統文化的浸潤和滋養
賦能個體自(zi)驅力,團隊(dui)穩定性
課程對象:
企業一線(xian)員工(gong)、企業普通員工(gong)、企業中高層管(guan)理者
課程(cheng)時間:2-3小時
課程大綱:
導入:
暖場活動(破冰)
講解情緒與壓力的形成
扇面丹青的理論講解:
講解中國水墨畫的歷史和意義
講解中國水墨畫的構圖
講解中國水(shui)墨畫常用的水(shui)墨技巧(qiao)
畫扇練習——團扇
第一步:構思繪畫主題(山水、花鳥、人物等)
第二步:選擇潤筆、調色
第三步:畫扇
第四步:落款兒
職工畫展:
學員為喜歡的作品投上一票,票數最高的,
總結分享:
學員分享繪畫的感受和收獲
是否感到身心上的平靜
是否能夠感受到當下的力量賦能
是否有新的人生洞察出現
是否在(zai)未來為自己的生活和職場發展(zhan)有新(xin)的計劃。
講師介紹:
葛芮彤,人本方向的國家二級心理咨詢師,擅長運用催眠,,焦短,卡,繪畫等技術,在咨詢中通過各項咨詢技術的整合使用,幫助來訪者看見自己,發現自己,感知自己,接納自己,讓來訪者能夠更好的成長和改變。
受訓經歷:
中科院心理研究所心理咨詢在職研
年學習曾奇峰精神分析課程
年接受*NGH催眠課程學習,并獲得催眠治療師認證
年獲得EAP企業執行師認證
年獲得*ABNLP(神經語言程序)執行師認證
年學習繪畫療愈、OH卡等表達性心理療愈課程
年法國布雷斯特商學院應用心理學與管理碩士畢業
擅長方向:人際關系、親密關系、個人成長、情緒管理、壓力疏導等
工作人群:青少年、成年人
咨詢風格:善傾聽,較溫和,有洞察力
對來(lai)訪(fang)者的一段(duan)話:看見自己、感知自己、接納自己、成(cheng)長與改變觸手可及。
扇面丹青培訓
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已開課(ke)時(shi)間Have start time
- 葛芮彤
壓力管理內訓
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