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繪畫減壓培訓

課程收益：
減緩身心壓力，凈化身心困頓，恢復身心平衡
收獲傳統文化的浸潤和滋養
賦能個體自驅(qu)力，團(tuan)隊穩定性

課程對象：
企業一線員工、企業普通(tong)員工、企業中高層管理(li)者

課程(cheng)時(shi)間：2-3小(xiao)時(shi)

課程大綱：
1.導入：
暖場活動（破冰）
心理壓力測量
講解情緒與壓力的形成
1.繪畫減壓(ya)實(shi)踐：

第一步：繪制魔法球（自由繪制）
工具：圓規、紙(zhi)、鉛筆、彩色鉛筆、彩色馬克筆等(deng)

第二步：個人畫面分享
1.潛意識賦能：
第一步：學習呼吸減壓方法
第二步：通過有意冥想鏈接潛意識
第三步：賦能身心
1.總結分享：
學員分享繪畫的感受和收獲
是否感到身心上的平靜
是否能夠感受到當下的力量賦能
是否有新的人生洞察出現
是否在(zai)未來(lai)為自己的生(sheng)活和(he)職場發展有新的計劃(hua)。

講師介紹：
葛芮彤，人本方向的國家二級心理咨詢師，擅長運用催眠，，焦短，卡，繪畫等技術，在咨詢中通過各項咨詢技術的整合使用，幫助來訪者看見自己，發現自己，感知自己，接納自己，讓來訪者能夠更好的成長和改變。
受訓經歷：
1.中科院心理研究所心理咨詢在職研
1.年學習曾奇峰精神分析課程
1.年接受*NGH催眠課程學習，并獲得催眠治療師認證
1.年獲得EAP企業執行師認證
1.年獲得*ABNLP（神經語言程序）執行師認證
1.年學習繪畫療愈、OH卡等表達性心理療愈課程
1.年法國布雷斯特商學院應用心理學與管理碩士畢業
擅長方向：人際關系、親密關系、個人成長、情緒管理、壓力疏導等
工作人群：青少年、成年人
咨詢風格：善傾聽，較溫和，有洞察力
對來訪者的一段(duan)話：看見自己、感知自己、接納自己、成長(chang)與改變觸手可(ke)及。

繪畫減壓培訓