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中國企業培訓講師
競爭時代的心靈成長與幸福管理
 
講師(shi):施(shi)怡彤 瀏(liu)覽次數:2569

課(ke)程描述INTRODUCTION

· 高層管理者· 中層領導· 其他人員

培訓講師:施怡彤    課程價格:¥元/人(ren)    培訓天數:2天   

日(ri)程(cheng)安(an)排(pai)SCHEDULE



課程大綱Syllabus

幸福管理的課程

培訓的預期效果
-通過積極心理學,了解和認識人生幸福感的真正意義
-增進積極自我意識——引導正面的自我的性格與價值觀
-掌握積極情緒智能——職場身心和諧的實用技巧
-培養積極人際關系——建立事業家庭的良性支持系統
-面對積極改變——瞄準際遇和應對挑戰的策略
-制定增加幸福感(gan)的(de)個人行動計(ji)劃(hua)

針對對象
中高層管理者

課程大綱
第一部分 幸福在心里
1)幸福在哪里:藏起來的幸福的六大秘密
2)幸福是種感覺:幫你找出幸福感的三個特征
3)你的幸福測評師
4)如何計算幸福的公式
5) 小獅子找尾巴的故(gu)事——幸福人生(sheng)面(mian)面(mian)觀

第二部分 尋找真正的自我
1)現代文明的沖突:左腦與右腦、理性與情感
2)成功幸福的三個領域:社會我、自我和心靈我
3)本立而道生——生命價值觀探索
4)兩個和尚的對話——自我的四大領域
5)發揮自(zi)我效能感(gan)的四大(da)途徑

第三部分 自我情緒管理(EQ)
1)認識流動的生命力——情緒
2)情緒的“鐘擺效應”
3)身心放松的技巧
4)無效的情緒處理循環圈:“踢狗效應”
5)辦公室情緒處理技巧
練習技巧:“我不在現場”法、“離(li)開現場法”

第四部分  積極關系圈與溝通
1)個人“冰山模型”—透視心靈的密碼
2)從依戀模型解讀人際關系四大類型
3) 幸福摩天輪:建立平衡式生活圈
3)*四種不良的溝通模式
3)建立一致性的溝通模式
4)營造(zao)團隊開放互動的氛圍(wei)

第五部分 在變化中蛻變成長
1)蟬的人生感悟——人生改變的四個自助階段策略:
2)消除思想的蜘蛛網——突破不合理信念
3) 創造力爆發的10好辦法
4) 激發個人獨特內在動機
視頻播放:永不放棄

第六部分 從心“愿景”出發
1)心的愿景:改寫生命劇本
2)以價值觀為本的時間管理與目標管理
3)學習愛自己
4)消減身心壓力的十個技巧
5)自我和(he)諧管理(li)行動(dong)計劃

第七部分 企業幸福感
1) 幸福感在企業中的表現形式
解讀《2009年高級職業經理人幸福感報告》
2)馬斯洛人性化管理——營造幸福感的組織氛圍
3)做個(ge)幸福員工的葵(kui)花寶典(dian)

幸福管理的課程


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已開課時間Have start time

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    參加課程:競爭時代的心靈成長與幸福管理

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施怡彤
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