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員工自我管理的課程

課程背景：
企(qi)業(ye)為什么總(zong)是出現(xian)這樣那樣的(de)(de)問題？為什么工(gong)作質量不(bu)(bu)高(gao)效率不(bu)(bu)穩？為什么員(yuan)工(gong)不(bu)(bu)夠(gou)敬業(ye)執(zhi)行(xing)不(bu)(bu)到(dao)位(wei)？缺乏高(gao)素(su)質員(yuan)工(gong)是制約企(qi)業(ye)發展的(de)(de)*因素(su)之一，沒(mei)有高(gao)素(su)質的(de)(de)員(yuan)工(gong)，企(qi)業(ye)的(de)(de)戰(zhan)略、愿(yuan)景、執(zhi)行(xing)、細節等(deng)就(jiu)是水中(zhong)花，霧(wu)中(zhong)月。管(guan)理(li)最終會從(cong)關(guan)注(zhu)工(gong)作到(dao)關(guan)注(zhu)人，從(cong)人事(shi)管(guan)理(li)走(zou)向(xiang)員(yuan)工(gong)自(zi)我管(guan)理(li)，企(qi)業(ye)要(yao)做好，必定要(yao)推行(xing)員(yuan)工(gong)自(zi)我管(guan)理(li)。

課程收益：
1、員工認識到自己的內在模式和影響。
2、員工找到自身的優劣勢和組織需求，規劃職業和人生。
3、實踐設定工作和個人目標的方法與步驟。
4、有效運用時間和資源達成愿景。
5、調整和運用情緒，疏導壓力，建立快樂的自我。
6、在不同的境遇下，有效地激勵自我。
7、精神和情感的洗禮，強大的心(xin)靈力量。

培訓對象：企業全體新(xin)入職人員(yuan)

課程綱要：
第一部分 NLP自我認知
1、 NLP的12條假設
2、 人的三個模式
3、 溝通的目的
4、 表象系統
視覺性
感覺型
聽覺型
5、意識和潛意識
6、人的安全區定義以及如何跳出自我安全區 拓展自我
7、思(si)維定勢以(yi)及破框法

第二部分 人生、職業自我管理
（一）職業化的三層次
1、職業化素養
2、職業化行為規范
3、職業化技能
（二）學會做人
1、自我管理/精神面貌/基本的禮儀（儀態、儀容、服飾、表情）
2、說話的藝術
3、愛心、真誠、厚道/理解、諒解、包容/忍受、接受、享受/嚴于律己、寬以待人
4、態度決定一切
(1)積極的心態
(2)歸零的心態
(3)團隊的心態
(4)感恩的心態
（三）學會做事
1、態度——方法——結果
2、輕——重——緩——急
3、事情做不好的原因
4、怎樣才能把事情做好
5、職業化習慣
6、自我激勵
（四）學會負責
1、家庭責任、工作責任、社會責任
2、責任與承諾
3、責任重于泰山
（五）學會學習
1、學習的五層次
知——能——創——適——悟
2、復制—思考—行動—改進
3、有效的學
（六）時間管理

第三部分 心理調節與人際關系、
1、 我是誰—我的性格是什么樣的
2、 不同性格的人不同的價值觀
3、 溝通中如何找到對方所需要的
4、 我的優勢是什么
5、 我的不足是什么
6、 提升方向

第四部分 情緒壓力管理
一、 壓力來自哪里？
1、 我有壓力嗎？
2、 壓力對我們影響有多大？
3、 性格決定解決壓力的方式；
4、 心態決定狀態。
二、 心理障礙，工作中的攔路虎；
1、 領導總不滿意，我該如何辦？
2、 工作忙時壓力大，清閑時又郁悶，這么難？
3、 對工作厭倦了，跳槽是不是好方法。
4、 我做啥事都反復考慮，難以抉擇，真痛苦。
三、 情緒問題，讓工作越干越累；
1、 非常優秀卻總是郁悶，沒有成就感，怎么回事？
2、 內心焦慮，無法排解。
3、 我特別不順利，屢戰屢敗，很痛苦。
四、 人際關系緊張，工作疲憊不堪；
1、 看不慣領導作為，不愿意配合管理，工作不順怎么調整？
2、 與同事合不來，內心孤單痛苦怎么辦？
3、 多疑、敏感，在人際關系處理中緊張，不能放松怎么辦？
五、 身心疾病，給你敲響警鐘；
1、 總是失眠，該如何辦？
2、 我總是覺得自己有病，吃藥、看病是常事。
3、 太愛干凈，每天洗手幾十遍，難以控制。
4、 千方百計想減肥，總是沒有效果。
六、 面(mian)對(dui)壓力(li)的自助心理療法

第五部分 回顧總結

員工自我管理的課程