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提升生命的質量

【課程背景】
   時間是每個人一生中所擁有的資源中，*最公平的，無論貴賤、貧富、老少、男女，每個人每天都擁有二十四小時。因為對時間的觀念不同，對運用時間的態度不同，對管理時間的方法不同，在相同的時間里，卻獲得不同的成功。
   管理學家對時間管理的理論，由第一代「備忘錄型」的時間管理發展到第二代「規劃型」的時間管理，再進到第三代「優先級型」的時間管理，如今更有學者提出第四代「重要性」時間管理，其發展特性對時間管理的作法由記錄-計劃-排序-選擇，由被動到主動，將對時間的觀念與掌握與人生成功目標結合。
   在企業經營中，如何提高工作績效，創造營利，一直是倍受重視的課題，經理人皆具備專業知識與技能，而如何將所有能力發揮的更有效能，協助經理人建立對時間正確的態度，并有效運用計劃與管理工具，使其更能積極有效的完成工作任務，并能擁有自我充實而成功的生涯，正是本課程將達成的目的。
   本課(ke)程內容與教學方式深入淺出，集(ji)理(li)性與感性，讓(rang)參與者(zhe)重新(xin)認識(shi)有效的時間管理(li)對(dui)個人(ren)所能(neng)產生工(gong)作(zuo)與生活的價值，建(jian)立對(dui)時間運用的新(xin)觀(guan)念與新(xin)作(zuo)法，并能(neng)將課(ke)程中(zhong)(zhong)各(ge)類(lei)實作(zuo)的時間管理(li)工(gong)具用于日常(chang)工(gong)作(zuo)中(zhong)(zhong)操作(zuo)。

【課程收益】
建立時間管理的觀念
建立時間成本和機會成本的觀念
掌握時間管理的方法和工具
提高自律能力，治愈拖延癥和懶癌
掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧
針對自己的工作，尋找加強系統管理的方法
掌握正確且實用的時間管理技巧
規劃自己(ji)，改變人生

【課程對象】
希望創造(zao)高績效的經(jing)理(li)、主(zhu)管以及希望科學規劃工作與生(sheng)活(huo)的職場人士

【課程大綱】
第一講：課程導入
1、時間的意義 
2、時(shi)間價值說  

第二講：對時間管理的認識
1、時間管理概念 
2、人生的四種需求與能力
3、現代時間管理強調自然法則
工具：高空“夢想版”

第三講：時間管理的心態
1、如何進行心理建設
2、運用時間時應注意的層面
3、如何區分事情的輕重緩急
工具：洞察心態表格

第四講：目標設定與時間管理
1、目標設定的意義
2、有效目標的特質
3、目標的種類與作用
4、時間管理規劃
5、時間管理 80/20 規則
1）決策的必要性及 80/20 規則
2）授權的基本原則
工具：時間管理 80/20 法則

第五講：浪費時間的外在因素之解決方法
工具：人(ren)生(sheng)8小時外(wai)控制面(mian)板(ban)

第六講：浪費時間的內在因素的解決方法
工具：職場心態面板

第七講：時間管理的策略和方法
1、輕松管理時間五步驟
2、妨礙時間管理的四種觀念
3、時間管理的策略和方法
工具：時間管理 番茄(qie)鐘(zhong)

第八講：培養管理時間的好習慣 
1、如何培養管理時間的習慣
2、時間管理的法則
3、個人成就篇——高效的秘訣---授權之道
4、時間規劃系統
工具：滴答清單

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