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中國企業培訓講師
調解內在情緒掌控外部關系
 
講師:賴豐(feng) 瀏覽次數:2570

課(ke)程(cheng)描述INTRODUCTION

· 儲備干部· 中層領導

培訓講師:賴豐    課程價格:¥元/人    培訓天數:1天(tian)   

日(ri)程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

正確認知情緒培訓

課程受眾(zhong):儲備管(guan)(guan)理干部、基層(ceng)管(guan)(guan)理者、中層(ceng)管(guan)(guan)理

授(shou)課形式:音頻+視(shi)頻+干(gan)貨卡片(pian)+精華解讀+作業本實踐

課程背景:在職場中,有的人兢兢業業、勤勤懇懇,個人能力相當突出,卻很難實現團隊協作,難以推進團隊工作任務,這是為什么呢?在職場中,作為個人,自身能力是一個重要的自身條件,但是作為一個團隊,除了過硬的自身能力之外,懂得察言觀色,把團隊成員的情緒照顧得妥妥貼貼,做事穩重、處變不驚,這樣才能高效執行。但是大多數人卻被自己的壞情緒控制,傷身更傷人。如何才能做情緒的主人?
本課程從“大破認知誤區”開啟對情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)認知,通過“ABC理論”、“EFT八點法”、“角色定(ding)位(wei)法”等(deng)專業工具挖(wa)掘情(qing)(qing)緒(xu)背后的(de)(de)需求,實(shi)現(xian)自我提升(sheng),做情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)主(zhu)人,實(shi)現(xian)團隊高(gao)效協(xie)作。

【課程大綱】
1.正確認知情緒
2.感知、識別、表達:認知情緒三部曲
3.貫徹情商五方面,提升自己我、友待他人
4.情緒系統四模塊:平衡自我與角色
5.負面情緒:自我精進的催化劑
6.如何擺脫低級情緒的管理
7.發泄、轉移、抑制:只會陷入情緒詛咒
8.為什么壞情緒總是發泄在親近人身上
9.尋找情緒內在根源,調解身體感受
10.改變角色定位,成功轉移情緒點
11.如何處理情緒的波動
12.ABC理論:改變情緒產生的內在信念
13.我們的情緒程序是怎樣運作的
14.如何掙脫心靈枷鎖
15.人生“三件事”你能分清楚嗎?
16.如何在感性層面和情緒相處
17.3個方法:從身體感受入手處理情緒
18.心理明白,身體不聽使喚怎么辦
19.六個步驟幫你化解壓力
20.EFT八點,敲掉你的壞情緒
21.如何平衡工作和生活的蹺蹺板
22.擺正角色,輕松應對各類場景
23.站對位置才能做對事情
24.一人千面,如何取舍各種角色
25.改善人際關系,請先喜歡你自己
26.如何提升情緒能力,有效推動自己
27.從治標到治本,做情緒的主人
28.治標四件套:瞬間掌控情緒
29.治本四件套:從根本上改善情緒
30.設定(ding)目標,真正(zheng)成為情緒(xu)的(de)主人

正確認知情緒培訓


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    參加課程:調解內在情緒掌控外部關系

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