課程描(miao)述INTRODUCTION
隊伍情緒壓力管理
日程(cheng)安排SCHEDULE
課程大(da)綱Syllabus
隊伍情緒壓力管理
課程大綱:
隊伍情緒壓力管理:檢查你的隊伍有沒出現功能性問題
一、 情緒壓力誘因
組織環境對隊伍情緒的影響
管理帶來的心理壓力
個人因素
心病與身病是一體的
如何引導員工走出情緒壓力,使組織機能健康 方
二、 心理壓力調適和管理策略
《黃帝內經》:精神內守,病安從來? 調精 調氣 調神――神為主導
1、 心態建設和激勵
養生首悟在養心-自我調節
“帶愁入睡容易老,帶愁入睡易憔悴”-放下心理包袱
積極引導員工認知
陽光心態 平和寬容
價值觀的排序方法處理
“怒則傷肝”學會控制需要 案例
過猶不及-度的把握
2、 理念提升
情緒壓力調適的三大法門
3、 環境選擇
⑴ 遠離空氣噪聲等污染源
⑵ 色彩溫度的環境養生
色彩與心理生理疾病防控
色彩心理療法和運用:選擇有利于自己的色彩和環境?
不同年齡和階層人的色彩選擇搭配:如色彩與事業的關系、老年人的居所色彩陰陽要注意
把握三大關鍵溫度對人的影響
健康的環境溫度
⑶ 衣物中的甲醛損身體,穿衣住行應注意
衣物中甲醛會降低人體免疫力,影響人正常的各種機能,造成極大的心理壓力和情緒低落。如不孕不育、婦科病,死精少精。
4、 教育善調情緒
把握現在,不要去預知煩惱
掌握調控技術
5、 情識調節及實操
隨四季情緒養生-春天疏肝養陽,要寬衣解帶,給人以舒適的人體環境
(情)志是腎神的表現(健志安寧)
開淤散氣
穴位的按摩
情緒壓力調節法
睡前調適法 助眠操
疏發法
三、 建立社會支持系統
重視家庭溝通、擴大交往層面、尋求專業幫助
企業怎樣營造支持環境?
啟動全員養生管理,營造支持氛圍,促進群體昂揚和團隊發揮
企業養生之津液:上下級心理撫摸
正向力量的營造
組織環境的合理性
選什么人來帶領團隊
各級主管對情緒壓力管理的責任和把控
第三部門的調適
情緒宣泄途徑和方法
有關企業情緒疏導方法案例
企業管理者(zhe)、領導干部(bu)人情壓力辨析和處理訣(jue)竅(qiao)
隊伍情緒壓力管理
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