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時間管理課程培訓

課程大綱
課程目錄：
第一講：認知人性，了解自我心態
第二講：知與行的差距
第三講：時間管理的意義
第四講：時間管理的方法
第五講：回顧總結

第一講：認知人性，了解自我心態
一、成人思維特點分析
1.成人思維的特點是——人要聽“有道理”的話
2.每個人都認為自己是對的!
3.對的背后，有很多誤區
1）我對，并不一定符合事物的真相；
2）我對，并不代表別人一定是錯的。
二、建立學習最重要的心態
1、我認為對的，不一定就是對的；
2、我認為錯的，不一定就是錯的。
三、學習的四個階段剖析
四、如何激(ji)發潛能？

第二講：知與行的差距
一、按要求進行團隊建設
二、對照
1.剛剛自己做什么？
2.對自己的表現滿意嗎？
3.對同學的表現滿意嗎？
4.對團隊的表現滿意嗎？
5.如何不滿意，該怎么辦？
三、為什么人與人有差距?
1.同樣24小時，為什么人與人不一樣，差距在哪？
2.20：80的區別在哪？
3.學習時間管理，做命運的主人
四、為什么要做體驗式學習？
1.人的思維模式：
--信念
--行為
--結果
結論：要改變結果，先改變信(xin)念

第三講：時間管理的意義
一、時間是什么?
體驗一：測試題
「時間就是生命，時間就是金錢。」—本杰明.佛蘭克林
天底下每種事物都有其季節性，而每個時刻也都有其存在的目的；
生命誕生的時刻，生命枯萎的時刻，播種的時刻，以及收成的時刻：……保持緘默的時刻，以及挺身講話的時刻。
——舊約圣經之傳道書
人生最寶貴的二項資產：頭腦、時間，
無論什么事情，那怕不需要頭腦，也需要時間。
1.時間是最寶貴的資源，也是*的敵人；
2.做好時間管理，就能享受工作和生活；
3.能掌握每一天，就能掌握一生.
4.很(hen)多(duo)人平常(chang)都在(zai)抱怨：時(shi)間不(bu)夠(gou)。其實沒(mei)有所(suo)謂“時(shi)間太多(duo)”或“時(shi)間不(bu)夠(gou)”的(de)情形(xing)存(cun)在(zai)。不(bu)管是(shi)誰，一天就是(shi)二(er)十(shi)四(si)小時(shi)，不(bu)多(duo)也不(bu)少。所(suo)謂時(shi)間太少，只是(shi)表示在(zai)這段(duan)時(shi)間里要做的(de)事(shi)情太多(duo)，以致這段(duan)時(shi)間不(bu)允許而已。時(shi)間并(bing)不(bu)允許任何人去(qu)(qu)做每一件他認為自己值(zhi)得去(qu)(qu)做的(de)事(shi)情。

二、時間管理的意義
1.73年的人生
睡覺：21年
工作：14年
衛生：7年
吃飯：6年
旅行：6年
排隊：6年
學習：4年
開會：3年
打電話：2年
找東西：1年
其它：3年
2.思考題一
1）你的工作忙得過來嗎？
2）你如何在事業與家庭之間尋求平衡？
3）你如何規劃家庭的時間，孩子的成長？
3.時間管理的重要性
1）時間是資本和無法更新的收入；任何一個制定出來，幫助我們高效率地安排時間的計劃，都必須從我們對時間寶貴性的認識入手；
2）管理好你的時間就能管理好你的生活。
4.時間管理的好處
5.思考題二
時間管理其實就是藝術與技術的結合，感性藉著理性而發揮，每天夜深人靜之時，你對當天的感受是最好的指標：滿意今天、期待明天！
體驗二、自測練習
1.總結你的時(shi)間掌控

三、時間管理的誤區
誤區一：沒有目標
誤區二：忙就好
誤區三：時間管理無用論
誤區四：身不由己
誤區五：習慣了
誤區六：拖延
誤區七：想得多，做得少
誤區八：墨守成規、安于現狀
四(si)、四(si)個主要的時間障礙

第四講：時間管理的方法
一、體驗三、自測練習
二、有效的時間管理系統，包含以下五個步驟
1.明確自己的價值觀
2.明確自己的目標
3.對目標按優先級排序
4.明確自己的任務
5.對任務按優先級排序
三、啟示
1.我們不做時間的主人，便做時間的奴隸
2.我們不利用時間，時間就利用我們
四、時間管理的四大原則
1.目標原則
2.20:80原則
3.第二象限原則
4.事前計劃原則

五、時間管理的九大策略
策略一：守時！
策略二：掌握時間的規律，合理安排時間。
策略三：學會對他人說“不！”善意拒絕！
策略四：積極合作、懂得借力
策略五：善于網絡和工具
策略六：善用零碎時間
策略七：保持辦公環境整潔條理，提高工作效率
策略八：第一次就把事情做對！
策略九：最重要的是？立刻行動、現在就做！
回顧總結：
1.什么是最好的福利？
--學習與培訓
2.學習有沒有用？
要求一：學以致用
3.如何做到持續行動？
要求二：持之以(yi)恒

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