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職場時間管理培訓

課程目標

理解時間管理的內涵及價值，并積極有效的提升效率達成；
掌握時間管理的技巧和方法，從而選擇高效的工作模式；
掌握時間管理的模型、原則與策略；
幫助學員建立良好時間管理的習慣
培養現任和潛在(zai)高(gao)效職場工作者，使其無論在(zai)能力(li)還是(shi)品格(ge)方面(mian)都堪稱表率

培訓方式

視頻觀賞+小組研討+互動游戲+案例分析+情景模擬+講師示范
課程時間：  6小時（1天）
培(pei)訓(xun)對象：  職場人士

課程大綱
  
導(dao)入(ru)： 時間(jian)管理測試(shi)和啟發引(yin)導(dao)

模塊一、時間管理能力提升職業素養
一、影響職業發展的三大利器
二、影響時間管理的問題與矛盾
三、現代職場四“忙”癥
四、職場人士時間管理意識的培養
五、五代時間管理的方法與重點
    （自我管理的(de)方法）

模塊二、時間管理的技巧與方法
一、時間管理的能力五級
二、如何安排好日常的工作
1、記事：碎片清單的方法
2、計劃：計劃的方法
（收集=》處理=》安排=》執行=》規劃）
3、計時：限制提高效率
（拖延懶惰空耗了你的時間）
4、計劃杠桿法則：陷入資訊洪流，五分鐘刷屏族
5、工作任務ABC等級法則
6、艾維·李的效率法則
7、延遲處理安排方法：
(辦公桌管理、文檔管理、電郵管理、拖延心理)
 視頻分析：老好人的處境
三、如何推進和堅持一項工作
1、切分：番茄工作法的實際運用
2、打卡：時間管理的控制點
3、記錄：優化時間管理方式（提供模型）
4、形成條理，列出事務處理的先后順序
5、不在枝節的完美上耗費過多時間
6、日程不能“太局促”，須留有彈性
7、規定完成任務的最后期限
小研討：填寫你時間管理工具表
四、如何管理好一天的工作
1、提早半小時法則
2、規劃反思：晨間日記的運用
3、曬吧：督促與執行的解決方案
4、日常時間管理工具（提供計劃模板）

模塊三：時間管理的演練與案例
1、* 時間管理法
2、星期羅盤
案例演練：職(zhi)場人的一天

模塊四：總結與答疑（案 例）
一、課程總結
二、工(gong)具(ju)使用要點

職場時間管理培訓