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壓力與情緒內容培訓

課程背景
幾百年來，西方意識帶領我們用一種見效快，不能持久的方式來處理壓力與情緒，而帶來的結果是：人類一直在情緒壓力里，人性反而變得懦弱，越掙扎，越分裂，始終無法根本擺脫。
而此時的東方中國，正在以跨時代的方式在世界的舞臺上展現我們文明的智慧與方式，是時候開發自己體內的智慧，以中國深厚獨到的方式開啟一種全新的終結方案。
而這個方案，將超越(yue)小(xiao)(xiao)術，小(xiao)(xiao)法，有足夠的(de)力(li)(li)道去開啟真(zhen)正的(de)大(da)道，正道。這便是(shi)一個自強的(de)民族骨(gu)子里(li)所蘊(yun)藏(zang)的(de)潛(qian)力(li)(li)。

課程類別
壓力(li)情(qing)緒(xu)*管理(li)/意識升級(ji)/人性超越(yue)

課程對象
企(qi)業全體員工/企(qi)業管(guan)理者(zhe)

課程形式
以心傳心/靜(jing)心練習/現場(chang)演練

課程收獲
1、 意識升級——對于自己的要求是走捷徑還是走正道
2、 學會中國獨有的處理壓力情緒的方式與方法
3、 敢于用自己真正的能力來面對自己與他人的情緒
4、 學會(hui)在事情中磨練自己的人性，腳(jiao)踏實地，正(zheng)心誠(cheng)意

課程大綱
第一部分：意識升級——
（壓力與情緒的問題是一直解決不完的，而東方的智慧將不解決問題，直接根除問題）
1、 常態認知：有生活就會有壓力，有壓力就會有情緒
2、 強者戰勝情緒與壓力，弱者逃避、沉淪受限于此
3、 強弱文化方案：強勢文化下出強者，弱勢文化下出弱者
4、 展示一種強者的姿態與方式
第二部分：揭露壓力與情緒管理的全新方式
壓力與情緒——東方解決之道——身心合一、不逃避，不抗拒，用意志力承載
1、 挖掘并展示中國人體內獨有的特質
2、 “承載力”決定了對壓力與情緒的管理結果
3、 承載力的現場演練
第三部分：壓力管理——東方解決之道——管理暫停思維，回歸中心
壓力來自于:心智體
1、 職場常見壓力狀態：頭腦分析性癱瘓、進入事情漩渦、退縮、抱怨等狀態
2、 頭腦產生想法——想法帶來壓力與情緒
3、 管理頭腦中80%無用的思維，念頭
4、 體驗自我催眠進入無壓力，無念狀態
5、 覺察思維部分自我人性的弱點控制
6、 學會在事情中養心神，練清明
7、 腦“磁力線”打結地方修復
第四部分：情緒管理——東方解決之道——回歸情緒源頭，超越肉體感受
1、 情緒的源頭——內在與外在
2、 情緒會帶來肉體的感受力
3、 身心合一的力道是最強的，超越好壞之分
4、 與狀態同頻，練習承受痛苦的能力
5、 任何情緒與狀態不調不改，不迎不拒，用意志力超越體驗
第五部分：小結
1、 通過扎實地修煉的結果，是實在修為地提升，境界地提升，不會倒退
2、 境隨心轉，在各種事情中自由切換，無所掛礙
3、 通過事中不斷修煉，打破自我封閉世界，遇見無限可能性的自我
老師的課程現場是(shi)一個活體，在“場”的感應(ying)下課程大(da)綱會稍做改動

壓力與情緒內容培訓