時間與壓力管理
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課程描述(shu)INTRODUCTION
時間與壓力管理(li)
培訓講師：
課程價格：￥4980元/人
培訓天數：2天
日程(cheng)安(an)排SCHEDULE
2024-12-12
北京
課程大綱Syllabus
時間與壓力管理
課程大綱
課程大綱
1. 時間管理，就(jiu)是自我管理
把(ba)重(zhong)點從管理(li)時間轉到管理(li)自我
識別典(dian)型的時(shi)間浪(lang)費行為
識別個人優(you)勢和發(fa)展機遇(yu)以便掌控時間
2. 規劃你的(de)成(cheng)功
根據(ju)你的角(jiao)色定位(wei)來制訂目標(biao)
找(zhao)出重要和緊迫的事項
創建(jian)一個現實可靠、富有成效的計劃表
使用強(qiang)有力的計劃制(zhi)訂流程來分析和回(hui)顧已制(zhi)訂的計劃
3. 管(guan)理相關通(tong)訊技術
找(zhao)到策(ce)略，以更(geng)有效地使(shi)用現(xian)代通(tong)訊(xun)技術
為你的信息選擇合(he)適(shi)的傳播(bo)形式(shi)
學會管理電子郵件4. 時間管理與(yu)壓力
四個主要(yao)的時(shi)間(jian)生產率障礙(ai)
任務(wu)與時間
時(shi)間績效的分(fen)析
20/80時(shi)間(jian)管理法
4. 創建(jian)壓力底線(xian)，維持心態平衡
優先選擇可以兼顧生活和工(gong)作的行動
創(chuang)建自己的拒(ju)絕(jue)理由
時間與壓力管理
時間與壓力管理
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已開課時(shi)間Have start time
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